Alleen als ie ijs en ijskoud is...

Bijgewerkt op: sep 11

Geïnspireerd door een gesprek dat ik had met een klant, ging ik zelf op onderzoek uit

Na een warme douche, durfde ik het aan om de knop totaal de andere kant op te draaien.

Help het voelde aan als een ijskoude douche.

Eerst maar eens mijn voeten, dan mijn polsen en armen en dan voorzichtig de straal op mijn buik en woops dan weer snel terug naar mijn voeten.

Het moeilijkst vind ik mijn nek en mijn rug brrrrr.

Maar van 5 seconden heb ik nu 7 minuten gemaakt.

Dus op naar meer, meer en dus inderdaad naar een meer.


Een meertje opzoeken in de winter. Nu wordt het pas echt leuk.

We mogen en kunnen niet veel MEER, maar een meer is er altijd en gratis en voor niets.

De eerste keren voelt het echt heel raar, als ik in mijn bikini aan de waterkant sta en wandelaars jou met een dikke jas, sjaal en muts verbaast aankijken.

En ik denk, jullie kunnen mij verbaast aankijken, ik doe het lekker toch!

De eerste keer ga ik kopje onder, maar kom ik razendsnel weer boven en ren het water uit en wacht af...

Ik voel mijn benen niet meer en ook mijn armen niet. Maar he ik voel me niet koud.

Na een halve minuut begint alles te tintelen, gaat mijn bloed weer stromen en kleurt alles wat wit was weer rood...


En he dit voelt nog beter.

Het voelt als een total reset of zoiets, als een warme chocolademelk met rum na een barre schaatstocht, als een Berenburg na een jaar van alcohol onthouding.

Van 1 keer per week een koude douche, ga ik naar een paar keer per week een koude douche. En minstens 3 keer per week zoek ik een meertje op.

Omdat er iets is veranderd in mijn bewust'zijn', veranderen de verbaasde blikken met muts met mij mee in geïnteresseerde blikken met "petje" af, een glimlach en een knipoog.


Een goede vriendin die aan de kant klaar staat met een grote handdoek, vangt in eerste instantie de geïnteresseerde op, waarna ik vol enthousiasme het water uitkom en gezellig meepraat over de gezonde effecten van deze koude therapie.

Waarover ik later nog meer zal vertellen.


Alleen als ie ijs en ijskoud is hoor ; )



31 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven